Artes Marciales | Olympic Training Center

Calendario de Mayo

Publicado el 8 mayo, 20178 mayo, 2017 por Olympic Training Center

¡Aqui teneis el Calendario de Mayo`17 #Olympikitos!

Muchas actividades y la gran preparación hacia el Examén nos espera…

Estas son los eventos situados en fin de semana del mes, para poder orientaros e informaros, ya sabeis que las clases de los sabados se pueden recuperar durante la semana.

Durante todo el mes de Mayo se realizara el perfecionamiento hacia los Examenes de Cinturón de Junio (la fecha sera 12 y 13 😉 del mes proximo) por lo que es muy importante la asistencia y la resolución de dudas durante las clases.

Tambien hay que marcar que ya estan abiertas las inscripciones del Olympic Summer Camp `17, pero que tambien se mantendran las clases por las tardes aunque en horario reducido, solo los Martes y Jueves y en horario de 6-7 para karatecas menores 9 años, 7-8 de 10 añosen adelante y 8-9 para los adultos.

Esperamos que esta información os haya servido y para mas cuestiones, estaremos encantados de atenderlos como siempre en recepcion o por via telefonica.

¿Que es el amor? by #Olympikitos

Publicado el 14 febrero, 2017 por Olympic Training Center

Diseño realizador por nuestras karatecas Irene y Sara Serrano

En el dia del Amor y el romanticismo internacional, nosotros queremos hacer nuestra propia declaracion de amor by Olympikitos.

Olympic es la composicion de muchos corazones, ilusiones, amistades, triunfos, caidas, equipos, familias, compañeros/as, diversiones, valores y un largo etc…

Pero Olympic verdaderamente es algo intangible y que nos pertenece a todos, es el pedacito de alma que todos dejan aqui, sino lo creeis mirar sus caras… no solo evolucionaron en la altura, tambien en todo lo demas y pusieron parte de su esencia en este inexplicable sentimiento que todos tenemos cuando nos acercamos a la entrada del Tatami ( respeto, felicidad, tranquilidad, desafio, motivacion, confianza).

¿Que es el Amor para los #Olympikitos?

Es la entrega total de su esencia confiando en que las personas que los guían… sus padres, madres, sensei y su equipo lo llevaran a donde ellos/as sueñan y para el equipo tecnico significa el entregarse en cuerpo y alma para estar a la altura de personas de tanta calidad humada y espiritu de superacion, intentando devolver tanto amor recibido diariamente en cada entrenamiento con cada uno de ellos/as.

Solo podemos hoy expresar en el dia de San Valentin que el amor que todos desprendemos es el motor de todas y cada una de las experiencias que viven todos nuestros karatecas desde sus examenes de grado hasta sus luchas por conquistar continentes!

Es por ello que vosotros sois Olympic y Oss amamos!

Calendario de Navidad en Olympic Karate School

Publicado el 12 diciembre, 2016 por Olympic Training Center

Ya llega la navidad y con ella momentos muy especiales con eventos tradicionales ya en Olympic Karate School como la clase en Familia, etc… pero tambien estamos de examenes de Cinturon asi que para organizar todo estos eventos en un corto periodo de tiempo y no perderse… os facilitamos un calendario con los eventos y las aclaraciones pertinentes.

Los dias 13 y 14 de Diciembre se realizara el Examen Oficial de Cinturon, aclaraciones:

Cada uno en su horario de entrenamiento, es decir, si normalmente asiste a las 5 pues su examen comenzara a las 5. ( Intenta siempre llegar unos minutos antes para evitar nerviosismos o llegar tarde).
Hay que estar al corriente administrativamente para realizar el examen de cinturon
El examen del grupo suele durar entre un minimo de 50 minutos a un maximo de 90 en el caso de los mas mayores.

Esta previsto realizar la ceremonia de entrega de cinturon el Viernes 16 de Diciembre, para todos se realiza el mismo día:

Se realizaran 4 ceremonias de entrega, una a las 5 para los mas pequeños, la siguiente a las 6, otra a las 7, etc…
Cada uno debera acudir a su hora de entrenamiento siempre con unos minutos de adelanto para asegurar la puntualidad.

El Lunes 19 y Martes 20 de Diciembre se realizara la ya tradicional clase de Familia de Olympic, consiste en que los mas pequeños de la casa se convierten en Senseis y enseñan a sus Papas y Mamas que se convierten en karatecas por un dia compartiendo tatami con ellos/as! Ademas de la asistencia de

¡¡¡Papa Noel y nuestro super amigo Kokoro!!!

Un dia muy especial, la forma de asistir a esta clase es apuntarse en recepcion con el unico precio de comida no perecedera para apoyar a Caritas Marbella (desde 1 kg de garbanzos,lentejas, etc.. a lo que cada uno pueda aportar en comida de este tipo) asegurarando asi que los mas necesitados se beneficien de la buena energia que desprendamos en el Tatami asi como que los pequeños #Olympikitos comprendan de la importancia de colaborar con los demas para construir un mundo mejor.

La Semana del dia 26 al 29 de Diciembre asi como la semana del 2 al 6 Enero se realizaran las clases por la mañana en dos horarios:

11:00 a 12:00 Hasta 9 años
12:00 a 13:00 Desde 10 años

Siendo 24,29,30,31 de Diciembre y en Enero 6 y 7 Festivos para la escuela de karate.

Os deseamos unas Felices Navidades y un ¡Gran examen de Cinturon! ante cualquier duda o incoveniente estaremos encantados de solucionarlo en Recepcion

Inteligencia integral? No gratifiques inmediatamente

Publicado el 21 octubre, 2016 por Olympic Training Center

Este post tiene logica por que no nos referimos a la inteligencia que estas pensando!

No todo es la Inteligencia academia.… el clasico Factor G, Memoria, habilidad analitica, razonamiento abstracto etc… la vida esta lleno de problemas que no se solucionan con esta inteligencia… hay muchas mas:

Inteligencia Practica (capacidad de resolucion de problemas practicos segun su contexto)
Inteligencia Social ( capacidad de conocimiento sobre ti mismo y del mundo que te rodea)
Inteligencia Musical
I. Cinetico corporal
I. Logico-Matematica
I.Linguistica-espacial
I. Intrapersonal
I. Interpersonal

Ademas de muchas otras… pero hoy, no nos interesa casi ninguna de estas…

En este post vamos a ser testigos de un curioso experimento con niños, el Marshmallow test.

Se les pide que aguanten dos minutos delante de una golosina sin comersela. Si lo hacen recibiran ademas de esa otra mas.

Este experimento ayuda a evaluar la capacidad que tenemos de posponer la gratificacion inmediata, la a capacidad de pensar en el futuro en vez de en el aquí y ahora.

Nos ayuda a pensar a los adultos sobre las diferencias entre la inteligencia racional, la que planifica y gestiona, y la inteligencia más emocional entendiendo ésta como escuchar nuestrso deseos y emociones, más o menos inmediatos. El truco está en hacer una buena gestión entre ambos.

Lo interesante del experimento es ver a los niños “debatiéndose”entre

obligación- deseo- premio y recomepnsa…

¿tú siendo niño, qué hubieses hecho?

Los mas pequeños son el futuro … la gratificacion inmediata establece comportamientos mucho mas temporales mientras que la espera, gestionando sus propias emociones sabiendo que poco a poco conseguiran su objetivo… estimula mentes mucho mas preparadas debido a que interelaciona la Inteligencia Racional y Emocional que son la clave de una vida plena, en todos los sentidos, desde la salud, hasta el exito personal y profesional.

Y esto es una parte muy importante del llamado DO (Camino) de los karatecas, que utilizan esta interelacion entre lo racional y lo emocional para mejorar cada dia por dentro y fuera, hasta ser personas en constante perfecionamiento interno/externo para toda la vida.

Comunica eficazmente a tus hij@s

Publicado el 27 septiembre, 2016 por Olympic Training Center

El eterno problema de que decimos una cosa… y hacen o entienden otra…. ¡Hoy se acabo!

Aqui tenemos 3 claves, para poner en COMUN, nuestros mensajes con los pequeños de la casa, esto se llama ¡COMUNicar!

El lenguaje verbal es un 7%

el tono un 38%

el lenguaje corporal un 55%!

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Es decir el 93% de la comunicacion, no esta compuesto por palabras!!

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Por lo que debemos tener en cuenta 3 claves, para asegurar que nuestros hijos entiendan correctamente lo que le decimos:

1. Empatia:

Ponernos en el lugar de nuestro hijo e intentar utilizar palabras, velocidad y entonación para que lo entiendan correctamente.

2. FeedBack:

Buscar la retroalimentación, es decir, preguntar o estar atento de que lo esten comprendiendo.

3. La ley de la Responsabilidad:

El responsable de que el mensaje llegue correcto, es del emisor… asi que pon especial enfasis y responsabilidad en cada mensaje, prestando atencion a todo lo anterior… el tono, palabras adecuadas y comprueba que ha llegado con exito.

El cumplir con estas 3 exigencias a la hora de hablar a nuestros hijos, aumentara la efectividad de cada uno de nuestros mensajes y por lo tanto el aumento de su comprension e influencia en su educacion.

3 Claves para trabajar en Positivo

Publicado el 20 septiembre, 2016 por Olympic Training Center

Hoy por hoy, buscamos ser personas positivas, optimistas y felices tanto nosotros como nuestros hijos, estas 3 claves pueden encender tu bombilla y hacerte remar hacia el mundo de la positividad.

1 Clave:

El cerebro no distingue realidad de pensamiento, es decir, se activan los mismos circuitos neuronales cuando pensamos, que cuando recordamos, que cuando imaginamos que cuando estamos haciendo… y esto es importantisimo y en eso se basan todas las tecnicas de visualizacion, meditacion, imaginacion creativa, terapias cognitivas….

Ojo con lo que piensas y sientes, trata de que sea positivo por que “tu cerebro y cuerpo lo recibe como real”

2 clave:

La fisiologia nos dice que las celulas nerviosas que se activan conjuntamente, estan conectadas, es decir…si hacemos algo una y otra vez, esas celulas tendran una conexion mas fuerte y prolongada.

Si una de nuestras rutinas diarias, intentaramos hacerla con alegria y positivismo, nuestro cerebro asociara y restructuraria nuestra red neuronal para que nos produzca esa sensacion normalmente o con mas facilidad!

3 clave:

Pero tambien existe la otra cara de la moneda, que es, si no activamos conjuntamente con frecuencia algunas celulas nerviosas, dejan de estar conectadas facilmente, y dejamos de sentir o experimentar con fluidez.

Si dejamos de hacer cosas que nos hacen felices, por cosas que nos hacen infelices, con el tiempo sera mucho mas dificil estimular esa felicidad… que le enseñamos a nuestra red neuronal que no debe sentir… le enseñamos durante una vida entera a como debia construirse para ser infelices…

La felicidad no se tiene….no se posee… solo se siente… aprendamos a sentirla y a estimularla en nosotros y nuestros hijos.

Disney y Pixar se apuntan Karate

Publicado el 10 septiembre, 2016 por Olympic Training Center

Disney y Pixar se apuntan a Karate

Es un honor que Disney y Pixar se hayan puesto el karategi, hayan saludado (Oss) y pasen al tatami de nuestro querido Karate…

¿Y como es esto? ¿Como se que se han apuntado a karate?

Todos sabemos que el karate es una de la herramientas mas poderosas para el autocontrol de los mas pequeños, tanto a nivel fisico como a nivel emocional y social… De hecho es una de las actividades favoritas de todos los escolares y sus padres.

Utilizando tecnicas antiquisimas en el plano fisico, tecnico, mental y espiritual conseguimos fomentar:

Esfuerzo, Constancia, Respeto, Concentracion, Honor, Humildad, Autocontrol, etc…

Disney y Pixar y su nueva generacion de peliculas como “Del reves”, “Kung FU Panda”…. se suman a el combate mas importante que libra cada Sensei en su Dojo que es ayudar a los alumnos y padres al control emocional y de la impulsividad de sus hijos, en definitiva, a la evolucion interior de la persona..

Hay que alabar a este tipo de ayuda masiva que nos mandan los gigantes cinematograficos, explicando y haciendo que visualizemos de manera tan clara, los conflictos interiores que sufren los mas pequeños por las 5 emociones basicas (Tristeza, Miedo, Alegria, Ira y Asco) y como deben luchar por entenderlas ademas de controlarlas.

Hacen ver el trabajo intrinseco, el que no se ve… el mas dificil, pero tambien el mas satisfactorio jamas hecho por un sensei.… Ayudar a las familias a educar en valores a sus hijos y poner su granito de arena en generar un grupo de personas mas estables y sanas que puedan en un futuro generar una sociedad mas justa y con valores.

Oss Disney!! OSS Pixar!! El karate agradece tu apoyo y te promete seguir creando una sociedad mejor …

Pd: La proxima, podiais… pensar en ponerle “Karate Panda”…. creemos que queda mejor